С помощью зрения мы получаем 90% информации об окружающем мире, поэтому его важность невозможно переоценить. Но зачастую мы вспоминаем о ценности ясного зрения и начинаем о нём заботиться в те моменты, когда чувствуем его ухудшение.
Наши глаза подвергаются воздействию множества негативных факторов: работа с гаджетами, чтение в неподходящих условиях, носка неправильных очков, отсутствие здорового сбалансированного питания. Всё это наносит непоправимый вред нашим глазам и приводит к снижению остроты зрения.
Забота о здоровье глаз начинается со знания факторов, которые наиболее негативно на него влияют, а также с умения минимизировать их до появления симптомов ухудшения зрения.
В статье SWJournal подробно рассказывается о всех врагах для здорового зрения и приводятся рекомендации по профилактике его нарушений.
Что портит ваше зрение?
✔️Вы пьете мало чистой воды. Чай, соки и кофеек – не считается! А дефицит влаги может привести к сухости и дискомфорту в глазах;
✔️Вы носите готовые очки, не учитывающие ваши индивидуальные особенности;
✔️Частенько работаете за компьютером в темноте, когда вашим глазам приходится «постоянно фокусироваться на объектах разной освещенности», и они не успевают перестраиваться;
✔️Нагружаете глаза работой на близком расстоянии. Всё, что ближе 35-40 сантиметров, считается близким расстоянием;
✔️Читаете в метро или автобусе, когда ваши руки с книгой, газетой или телефоном постоянно дергаются, а ваши глаза вынуждены все время менять фокус.
А еще здоровье глаз страдает от того, что в вашем рационе не хватает определенных витаминов и микроэлементов. И не только весной! В этом случае не допустить нарушения зрения поможет питание, где много цельных зерен, овощей, фруктов, полезных жиров. И не забывайте о приеме правильных пищевых добавок!
Как себе помочь?
✔️Проверяйте зрение и состояние глазного дна, минимум, раз в год;
✔️Не носите очки, подобранные самостоятельно и купленные в киоске, – это может быть очень опасно;
✔️Вы сможете избежать дискомфорта и развития синдрома «сухого глаза», делая перерывы каждые 20-30 минут и прогуливаясь по коридору или даже выходя во двор;
✔️Ешьте продукты-антиоксиданты – зелень, овощи, ягоды, кислые фрукты, орехи и жирную рыбу. А еще — овсяные хлопья, ржаной хлеб и мясо;
✔️Работайте или читайте только при ярком свете;
✔️Ваши глаза требуют увлажнения! Используйте специальные капли, которые вам поможет выбрать врач-офтальмолог;
✔️В яркую погоду всегда носите солнцезащитные очки, но обращайте внимание на степень их защиты;
✔️Откажитесь от привычки читать в транспорте или на кровати, то же касается и планшетов с ноутбуками;
✔️Пробуйте гимнастику для глаз;
✔️Не забывайте о комплекс витаминов для сохранения молодости и здоровья.
Видеть мир именно таким же четким и ярким, какой он есть, вы сможете вместе с натуральным растительным средством «Омевит» от Торговой компании «Азия». Вместе с сохранением молодости и здоровья, оно улучшает восприятие цветов, помогает вам лучше видеть в сумерках или при слабом освещении.
Благодаря запатентованной и научно обоснованной технологии производства «Омевит» предотвращает разрушение сетчатки, поддерживает и улучшает контрастную чувствительность, защищает глаза и весь ваш организм щитом из антиоксидантов.
Если вы чувствуете, что зрение падает или у вас наследственная предрасположенность к близорукости или дальнозоркости, то вам обязательно нужно принимать современные витамины «Омевит» с полиненасыщенными жирными, а также с докозагексаеновой и эйкозапентаеновой кислотами.
Их прием:
✔️Приостановит дистрофию сетчатки;
✔️Поможет вам восстановить повреждённую структуру глаза;
✔️Улучшит кровообращение в тканях глаз;
✔️Поможет вам защититься от ультрафиолетового излучения;
✔️Устранит покраснение глаз, избавит от дискомфорта и неприятных ощущений;
✔️Поддержит остроту зрения;
✔️Ускорит возобновление зрения после воздействия синего света;
✔️Предупредит возрастную патологию зрения;
✔️Снизит риск развития катаракты.
Секрет силы «Омевит» в том, что рыбий жир для него добывается из экологически чистой рыбы — перуанского анчоуса, а еще в нем есть суперфуды – продукты с очень высокой концентрацией полезных веществ!
Конечно, чтобы ваши глаза оставались красивыми и зоркими, стоит обратить внимание на все то, что вы едите. Жирное – сытно, жареное – аппетитно, сладкое — вкусно, но все это приводит к изнашиванию сетчатки глаза, а оно и так прогрессирует с возрастом. Станьте для себя супергероем, поддержите себя Омега-3, лютеином и зексантином, витаминами С и Е, бета-каротином и цинком, которые есть в специальном натуральном комплексе «Омевит».
